Có một nghịch lý ngày nay là càng hiện đại người ta lại càng tin vào những gì thuộc về những lời đồn thổi dân gian. Đành rằng kinh nghiệm ông bà xưa là cả quá trình tích lũy nhưng chúng ta cũng nên lưu ý. Nhất là với bà bầu, vì những lời đồn này đôi khi đem lại lo lắng không đáng có cho mẹ.
1. Ăn cay gây khó sinh?
Thực tế là chưa có một bằng chứng khoa học chứng minh việc ăn cay, ăn ớt sẽ gây ra tình trạng khó sinh ở các mẹ bầu. Hơn nữa, ớt rất giàu khoáng chất và vitamin, giúp mẹ bầu tăng khả năng miễn dịch.
Tuy vậy, mẹ cũng không nên ăn quá cay vì dễ có hại cho dạ dày, cần cân đối các loại thực phẩm sao cho phù hợp với nhu cầu trong bữa ăn hàng ngày.
Mẹ cũng không nên ăn quá cay vì dễ có hại cho dạ dày. Ảnh minh họa: Internet
2. Mẹ bầu nên ăn cho "cả 2"?
Rất nhiều mẹ quan niệm rằng khi mang thai nên tăng gấp đôi khẩu phần bình thường. Nhưng trên thực tế, mẹ bầu chỉ cần bổ sung thêm 300 calo mỗi ngày là đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh mẹ nhé.
3. Bơ cacao giúp ngăn ngừa rạn da
Nhiều mẹ bầu tìm đến bơ ca cao với hy vọng sẽ ngăn ngừa được những vết rạn da trên bụng mà mùi thơm lại rất ngọt ngào dễ chịu.
Thực tế là bơ chỉ làm da bạn trở nên nhạy cảm hơn thôi. Để làm đẹp cho vùng da bụng an toàn thì bạn có thể dùng vitamin E để da láng mịn hơn nhé.
4. Đi bộ nhiều giúp dễ đẻ?
Đi bộ là một cách hiệu quả để mẹ bầu có thể rèn luyện sức khỏe, tiêu hao bớt lượng calo thừa để không tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.
Tuy vậy, việc đi bộ không phải là một cách giúp mẹ dễ sinh, nó chỉ có tác dụng hỗ trợ trước lúc bạn sắp sinh mà thôi nhé.
5. Bà bầu không được ăn sushi?
Sự thật là trừ những loại cuộn có chứa cá thu, cá mập, cá kình, cá kiếm ra thì món sushi là một món ăn đơn thuần có gạo, rong biển, và các loại rau. Và bạn cũng nên chọn các loại cá khác nhau như cá hồi (hàm lượng axit béo omega-3 cao và tốt cho sự phát triển trí não của bé).
6. Bà bầu chỉ nên nằm nghiêng bên trái?
Trừ những trường hợp biến chứng nghiêm trọng như cao huyết áp, còn không thì bạn hãy yên tâm nằm ngủ bằng bất kỳ tư thế nào miễn bạn thấy thoải mái dễ chịu nhất. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh còn có tác dụng hỗ trợ lấy lại vóc dáng mảnh mai sau sinh cho bé nữa.
7. Bé nhiều tóc do mẹ ợ nóng?
Chứng ợ nóng khi mang thai có thể khiến mẹ nghĩ đến có vấn đề gì với bé. Tuy nhiên, một nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiều mẹ bị ợ nóng trong và sau khi sinh không liên quan gì đến việc bé rậm tóc hay lông cả.
Ợ nóng chỉ là biểu hiện của chứng khó tiêu, khi acid thực quản tạo ra cảm giác cháy rát ở cổ họng. Bạn nên lưu ý khẩu phần ăn, uống nhiều nước hoặc gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
8. Bà bầu không đi máy bay ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối?
Thực tế là việc đi máy ban hoàn toàn yên tâm và an toàn nếu sức khỏe bạn ổn định dù ở giai đoạn nào. Các hãng hàng không luôn sẵn sàng hỗ trợ các mẹ bầu, kể cả việc phải hạ cánh khẩn cấp. Tuy nhiên, vào thời điểm gần ngày dự sinh thì bạn không nên đi xa.
9. Đưa tay lên khỏi đầu làm bé bị dây rốn quấn cổ?
Một điều chắc chắn với bạn rằng việc mẹ bầu giờ tay cao quá đầu hoàn toàn không gây nguy hiểm hoặc là nguyên nhân khiến bé bị dây rốn quấn cổ. Việc bé tinh nghịch và thích nhào lộn trong bụng mới là nguyên do khiến dây rốn quấn quanh cổ bé. Và mẹ yên tâm là bác sĩ sẽ luôn hỗ trợ bạn trong quá trình chuyển dạ nhé.
10. Cà phê làm da bé bị đen?
Sắc tố da tùy thuộc vào gen di truyền các bà bầu nhé. Và bạn hoàn toàn có thể yên tâm nếu chỉ uống mỗi ngày một cốc cà phê. Chỉ cần bạn lưu ý rằng không uống quá 200mg cafein mỗi ngày, vì nó có thể gây cho bạn rủi ro trong giai đoạn tiền sinh nở và nặng hơn là sảy thai.
Mẹ bầu có thể yên tâm nếu chỉ uống mỗi ngày một cốc cà phê. Ảnh minh họa: Internet
11. Gương mặt bà bầu sẽ thay đổi nghiêm trọng?
Quả là một điều tồi tệ nếu bà bầu nghe thấy rằng gương mặt họ nhìn quá khác lạ (béo lên, có nốt lốm đốm, mũi cà chua … ) kể cả khi vô tình. Vì điều này tùy thuộc vào cơ địa của mỗi bà bầu và mọi thứ sẽ qua đi sau sinh nở.
Cách tốt nhất là bạn hãy tặng mẹ bầu những món quá trung tính và luôn làm cô ấy vui vẻ, thoải mái.
12. Không được lái xe chỗ gập ghềnh?
Việc các mẹ bầu liên tưởng khi đối mặt với con đường gập ghềnh nhiều ổ gà sẽ ảnh hưởng đến bé là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, mẹ có thể yên tâm rằng bé đã được bao bọc che chở bởi nước ối và tử cung. Mẹ chỉ cần lưu ý đi với tốc độ an toàn, thắt dây an toàn khi đi ô tô mà thôi.
13. Ốm nghén vào buổi sáng là con gái?
Ốm nghén là điều mệt mỏi, tệ hại nhất là mẹ bầu phải trải qua. Không có căn cứ khoa học nào nói rằng việc ốm nghén vào buổi sáng là con gái hay ngược lại cả các mẹ nhé. Tỉ lệ là 50 – 50.