Tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng cũng khác nhau. Một số cuộc khảo sát cho kết quả, khá nhiều phụ nữ không thể phát hiện ra ngày rụng trứng của mình do không biết những dấu hiệu đặc biệt hoặc đơn giản chỉ là cơ địa của những người phụ nữ này có rất ít dấu hiệu cho biết trứng rụng.
Biết được thời kỳ rụng trứng là việc cần thiết để chọn ngày cho những chú tinh binh gặp cô nàng trứng đỏng đảnh một cách dễ dàng nhất.
Dưới đây là 3 dấu hiệu thường gặp nhất cho biết bạn đang trong thời kỳ rụng trứng:
1. Thay đổi nhiệt độ cơ thể
Đây được xem là dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất của các chị em để xác định ngày rụng trứng.
Cơ thể bạn thường có nhiệt độ tương đối ổn định. Tuy nhiên, khi tới ngày rụng trứng nhiệt độ cơ thể có thể sẽ giảm nhẹ hơn một chút nhưng lại tăng mạnh hơn sau khi trứng đã rụng.
Sự thay nhiệt độ bất thường này của cơ thể là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết hiện tượng rụng trứng nhất. Do đó, nếu bạn đang quan tâm và muốn biết ngày rụng trứng của mình thì nên theo dõi nhiệt độ cơ thể thường xuyên trong khoảng 2 – 3 tháng.
2. Thay đổi dịch cổ tử cung
Một dấu hiệu cơ bản và thường gặp nữa trong việc phát hiện ngày rụng trứng là sự thay đổi dịch nhờn ở cổ tử cung.
Chất estrogen được tiết ra nhiều hơn từ buồng trứng do quá trình rụng trứng, điều này khiến chất nhờn ở cổ tử cung cũng tiết ra nhiều hơn. Chất nhờn này thường có đặc điểm: nhầy nhầy, có màu trắng trong như lòng trắng trứng gà, có sự co giãn, có thể kéo giãn được.
Nếu chú ý đặc điểm này bạn cũng có thể nhận biết được ngày rụng trứng khá chính xác.
3. Thay đổi ở cổ tử cung
Thời kỳ rụng trứng, cổ tự cung của bạn sẽ có rất nhiều thay đổi: cổ tử cung sẽ mở to hơn, mềm mại và ẩm ướt hơn. Sự thay đổi này ở cổ tử cung không quá rõ ràng nên bạn cần phải để ý kỹ mới có thể nhận thấy sự khác biệt.
Ngoài những dấu hiệu thường gặp và dễ nhận thấy ở trên, bạn cũng có thể nhận biết thời kỳ trứng rụng qua một số biểu hiện khác nữa của cơ thể:
-
Chuột rút nhẹ hoặc đau ở một bên xương chậu.
-
Căng tức ngực, cảm giác đau khi chạm vào ngực.
-
Bụng đầy hơi.
-
Tăng ham muốn tình dục.
-
Thèm ăn.
-
Đau phần dưới thắt lưng.
-
Một số người còn gặp tình trạng buồn nôn khi ngửi thấy một số mùi thức ăn chiên rán.
-